Für dich, wenn du Kraft, Beweglichkeit und Entspannung suchst.
Kräftige deinen Körper, beruhige deinen Geist - Starte jetzt mit Pilates in Basel!
Erlebe ein effektives Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir gleichzeitig innere Ruhe schenkt. Mit gezielten Übungen aktivierst du deine Tiefenmuskulatur, löst Verspannungen und förderst deine Beweglichkeit - ganz ohne Druck, aber mit spürbarem Fortschritt.
Immer freitags um 9 Uhr!
Basel tanzt hier! 📍
Werde Teil einer Community, die Tanzen zum Erlebnis macht!
Pilates: Stärke und Balance
Spüre die präzisen Bewegungen, die kontrollierte Atmung und die kraftvolle Stabilität von Pilates. Ein Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körpergefühl verleiht.
Finde deine innere Stärke!
Egal, ob du neu mit Pilates beginnst oder bereits Erfahrung hast: Hier erwartet dich der perfekte Mix aus gezieltem Muskelaufbau, Beweglichkeit und mentaler Entspannung.
Du hast noch nie Pilates gemacht?
Du möchtest deine Haltung verbessern und deine Körpermitte gezielt stärken?
Du suchst nach einem effektiven, aber gelenkschonenden Training, das deine Muskulatur aufbaut?
Du möchtest mehr Beweglichkeit gewinnen und Verspannungen lösen?
Du suchst nach einer Methode, um Stress abzubauen und gleichzeitig deinen Körper zu kräfitigen?
Du möchtest ein Training, dass dich stärkt, aber nicht überfordert?
Dann bist du bei uns genau richtig...
Du hast bereits Pilates-Erfahrung?
Du möchtest deine Technik verfeinern und gezielt an deiner Körperhaltung arbeiten?
Du suchst eine kleine, persönliche Gruppe mit individueller Betreuung?
Du möchtest intensiver trainieren, aber trotzdem sanft und achtsam mit deinem Körper umgehen?
Du hast bisher kein Studio gefunden, das dir die richtige Balance zwischen Herausforderung und Entspannung bietet?
Du suchst nach einer unterstützenden Community, die dich auf deinem Weg begleitet?
Wenn du Pilates auf eine neue Art erleben möchtest – mit persönlicher Betreuung, echter Gemeinschaft und ohne Leistungsdruck – dann bist du bei uns genau richtig.
Darum wählen die meisten BailAdoro als ihre Pilates-Schule in Basel
Entdecke, warum Pilates-Fans in Basel BailAdoro als ihre erste Wahl für gezieltes Training, mehr Körperkontrolle und ein starkes, stabiles Körpergefühl wählen!
Wenn du BailAdoro für dein Pilates-Training wählst...
- ...wirst du deinen Körper gezielt kräftigen und spüren, wie du von Woche zu Woche stärker wirst.
- ...wirst du deine Tiefenmuskulatur aktivieren und dadurch deine Haltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.
- ...wirst du in einer fokussierten, aber entspannten Atmosphäre trainieren, die dich motiviert und unterstützt.
- ...wirst du erfahren, wie Pilates nicht nur deinen Körper formt, sondern auch dein Körperbewusstsein schärft.
- ...wirst du in kleinen Gruppen trainieren, damit du von unseren erfahrenen Trainern individuelles Feedback erhälst.
- ...wirst du spüren, wie dein Körper straffer, aufrechter und widerstandsfähiger wird - mit jeder Einheit ein bisschen mehr.
- ...wirst du nach jeder Stunde das Gefühl haben, etwas für deine Gesundheit getan zu haben - voller Energie und Tatendrang.
Wenn du kein Pilates machst...
- ...wirst du vielleicht weiterhin Verspannungen und Haltungsschwächen bemerken, ohne eine nachhaltige Lösung zu finden.
- ...wirst du eine der effektivsten Methoden verpassen, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken, ohne ihn zu überlasten.
- ...wirst du dich im Alltag oft müde und kraftlos fühlen, weil du deine Muskulatur nicht optimal trainierst.
- ...wirst du deine Chance verpassen, gezielt an deiner Körperkontrolle zu arbeiten und ein neues Gefühl vin Stabilität zu entwickeln.
- ...wirst du langfristig womöglich Einschränkungen in deiner Beweglichkeit bemerken, die du mit Pilates ganz einfach verhindern könntest.
Wenn du dich für ein anderes Pilates-Studio entscheidest...
- ...wirst du vielleicht in großen Gruppen trainieren, ohne individuelle Unterstützung, die du für deinen Fortschritt brauchst.
- ...wirst du möglicherweise ein Training erleben, das eintönig oder wenig fordernd ist - und dir nicht die gewünschten Resultate bringt.
- ...wirst du womöglich eine Atmosphäre erleben, die nicht auf dein persönliches Wohlbefinden und deine Entwicklung ausgerichtet ist.
- ...wirst du vielleicht nie die echte Verbindung zwischen Kontrolle, Kraft und Beweglichkeit erfahren, die Pilates ausmacht,
- ...wirst du vielleicht feststellen, dass dein Fortschritt nicht gefördert wird oder du nicht die gewünschten Erfolge erzielst.
Deine Vorteile bei BailAdoro in Basel
Darum entscheidest du dich für BailAdoro: Deine Tanzschule in Basel.
Lerne von echten Profis und erfahrenen Lehrern
Unsere professionellen Lehrer haben umfangreiche Erfahrung und begleiten dich Schritt für Schritt.
Flexible Kurszeiten und Stundenplan
BailAdoro bietet dir einen flexiblen Kursplan, der sich an deinen Alltag anpasst – so kannst du jederzeit tanzen, wann es dir am besten passt.
Kurse für jedes Niveau vom Anfänger bis zum Profi
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns findest du Kurse für jedes Level und erhältst genau die Unterstützung, die du für deine Fortschritte brauchst.
Familiäre und freundliche Atmosphäre
BailAdoro steht für eine entspannte und einladende Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und schnell neue Kontakte knüpfst.
Regelmässige Tanz-Events und Socials
Erlebe das Gelernte in geselliger Runde: Mit unseren regelmäßigen Tanzpartys und Social Events kannst du das Tanzgefühl voll auskosten und andere Tanzbegeisterte kennenlernen.
Individuelle Betreuung und schnelle Fortschritte
Durch kleine Gruppengrössen und persönliches Feedback unterstützen wir dich individuell, sodass du schnell und mit viel Freude tanzen lernst.
Wir freuen uns dich kennenzulernen!
Unser Team bei BailAdoro besteht aus leidenschaftlichen Trainerinnen und Trainern, die nicht nur ihre Erfahrung und ihr Können teilen, sondern auch mit Herz dabei sind. Wir glauben, dass eine Community verbindet und sind hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten. Ganz gleich, ob du Pilates, Bachata, Salsa oder Zumba lernen möchtest: Bei uns bist du in besten Händen!
Dein Weg zu uns – einfach und bequem erreichbar
Unser Standort im Leimgrubenweg 9d in 4053 Basel bietet dir maximale Flexibilität: Mit einem Parkhaus direkt vor Ort und einer schnellen Anbindung an die Autobahn sind wir ideal erreichbar – auch für Teilnehmer von ausserhalb. Vom Bahnhof kommst du bequem mit der Tram oder S‒Bahn zu uns und die Anbindung an Basel City und das nahe Umland ist perfekt.
So einfach geht's zu deinem Schnupperkurs bei BailAdoro
Schritt 1
Anmeldung ausfüllen
Melde dich ganz einfach hier online für deinen gewünschten Schnupperkurs an – das dauert nur wenige Sekunden.
Schritt 2
Bestätigung und Infos erhalten
Du erhältst eine Bestätigungsmail mit allen wichtigen Infos: Wann, wo und was du für deinen Kurs mitbringen solltest.
Schritt 3
Vorbeikommen und lernen
Am Kurstag kommst du einfach vorbei, lernst das Team kennen und erlebst deine erste Pilates-Stunde in entspannter Atmosphäre!
Noch Fragen? Hier findest du die Antwort.
Brauche ich Vorkenntnisse, um an einem Pilates-Kurs teilzunehmen?
Nein, unsere Pilates-Kurse sind für alle geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Unsere Trainer passen die Übungen individuell an dein Level an.
Was muss ich zu meiner ersten Pilates-Stunde mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Eine eigene Matte ist von Vorteil, aber falls du keine hast, stellen wir dir gerne eine zur Verfügung.
Kann ich eine Probestunde machen?
Ja! Wir bieten kostenlose Schnupperstunden an, damit du unsere Kurse unverbindlich ausprobieren kannst.
Sind die Kurse für jedes Alter geeignet?
Ja, unsere Kurse sind für alle Altersgruppen offen. Egal ob jung oder alt – Pilates passt sich an dein individuelles Fitnesslevel an.
Ist Pilates ein Kraft- oder ein Entspannungstraining?
Pilates ist eine Kombination aus beidem. Es stärkt gezielt die Muskulatur, fördert eine bessere Haltung und hilft gleichzeitig, Stress abzubauen und Körperbewusstsein zu entwickeln.
Kann ich mich spontan für einen Kurs anmelden?
Ja, sofern noch Plätze frei sind, kannst du auch kurzfristig an einem Kurs teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung hilft jedoch, deinen Platz zu sichern.
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Leimgrubenweg 9d, 4053 Basel.